おひさしぶりになってしまいました。

お久しぶりです。
写真が変・・・

スイカの写真は縦になりっぱなし
マラソン大会の仲間との写真は青くなるし
なんだべ・・・・

まぁ気にしないでご報告しますね。
６月１６日　小樽ロードレースに参加してきました。
スイカは前の日に娘と食べた今年初物・・・特に何の関係もない(笑)

小樽の大会は手作り感満載のアットホームの大会でした。
特に華やかさはないが、公道がほとんどのコースでしたから
沿道の応援は結構ありました。
他人ですが、寂しさもなく　ほのぼのした大会でした。

コースはいろいろなところに切ってあり、特に驚いたのは
小樽手宮のホーマック駐車場を横切るコース
１５K地点と18K地点の往路
周りは普通に買い物途中　　こっちは疲れがピークの時
なんか不思議な光景だと思います。

今回はスポーツクラブで走っていたので
２時間は切りたいと思っていましたが
甘くはなかった。
やはり外、長距離の練習は必須ですね。

次回、１０月札幌マラソンは何とか目標を達成したいです。

始まりました。

今年も月例会が始まりました。
まずはオープン杯！！
結果は間際らしいですが優勝*準優勝*１位
まずまずなんですが。(笑)

当クラブは現在　運営的には不安定全開
いつ崩壊してもいい感じなのです。
いつまでもひっそり遊んでいたい場所なんですが・・・
どうなることやら・・・

寒いです。

毎年　連休前後に「うちの庭のスイセン、さくらが咲きました。」
と言うご報告をするのですが・・・
今年はスイセンは咲きましたがさくらはまだ　つぼみ

今日１４日は少し暖かくなってきましたがまだまだ寒い

どうしたもんだか・・・

これだけ寒ければ仕事的に困っている人　　たくさんいるでしょうね。・・・

いろいろ

 ゴールデンウィーク明け
　稚内のお土産！！
珍味がいっぱい
むしりかれいがすぐ売り切れに　うまかったよ

 会社の近くの焼き鳥屋さん
外見がお洒落だったので一度入ってみたかった
中もなかなか
味もなかなか
主人もなかなか
また行ってみるわ。!(^^)!

マラソンのあと練習をしすぎたのか
左肩から首にかけて痛みが出て
病院・・・
MRI*レントゲン*初診料*注射*薬　あわせて8500えん ぐらい
高いのか安いのか・・・
今日はまた　ちと　痛い

これだけ写真がさかさま・・・すいません
肩の痛みがおさまった土曜の午後
コーヒーの宮越屋に出向きケーキセットを頂きながら
２時間ほど久しぶりに読書！！
百田さんを見るなら本屋大賞の本ですが(題名が出てこない(笑))
前から気になっていたので今読み始めました。永遠のゼロ

日曜日はスマホを忘れ写真がないのですが
今年　最初の道アマ研修会に
今回も自分なりには頑張りましたが
同伴者が格段にうまかったので
こんなところに一緒にゴルフしてていいのか
申し訳がなかった感でした。・・・・・・

今回は、たまっていた写真を一挙公開って感じですね。
まだまだ寒い日が続きますが体調に気を付けなければいけませんね。

走りました。

ゴールデンウィーク　せっかくの休みなのに
天気は最悪でしたね。・・・

５日　豊平川マラソン　　今年も参加してきました。
特別招待選手に公務員ランナー川内さんが・・・
さすがオリンピック候補　　格が違う　　何せ早い・・・
当然　ダントツの走りでした。

私もマラソン生活　今年で１０年目
５０歳にして10Kの新記録が出ました。
今迄は５８分だったのに今回５６分０５秒

昨年　タバコをやめてから2K 太ったままなのに
ただ　例年にはなく　毎週　スポーツクラブで走っていたからかな・・・
たばことの因果関係はまだ不明ですが！！

来月　小樽ロードレースに参加予定
今度はハーフ
これも新記録を目指したい
目標は１時間５８分以内
無理せずけっばります。

プチ同窓会

今年も友達が海外から里帰り帰国
今回も高校の時のプチ同窓会を開く

一次会は、友達の友達が料理長をやっている居酒屋で
３時間ぐらい談笑！！
いつもなら一次会で帰るけど
同じビルに「らら2」　おかまばーがあることから
のりで行くことに・・・

私は２回目だったけど
会話、ショータイム　すごく楽しかったねぇ～
へたなスナックに行くより、よっぽどいいわ(笑)
お持ち帰りしたくなるような女の子 (男)
いたわ・・・　あんなにかわいかったのに・・・

たまにしか行かないすすきのを堪能できました。
そのあと　蕎麦屋で３次会で帰ったのは午前１時半ぐらいかな

うまかった

お客さんから獲れたての稚貝をたくさん頂いた。
さすがに浜から上がったばかりのを頂いたものですから
食べる前には少々作業が必要

貝から身をはがす作業だか
結構根気がいるものですわ・・・

食べ方は、そのままバター炒め
パスタ、サラダ、海鮮ラーメン
冷凍にしておけば、さまざま使える。

味は、抜群にうまい
新鮮なものは、甘さが違いますね。

うまいものは手間がかかるよね。(笑)