やっちゃった代償

 何か固定していなければ

少しでもひねれば

痛い・・・

YOU TUBEの動画見て

テーピング

これがすごく良かった。

週末はほぼどこも出ず

引きこもり状態

はぁ~

本日、病院に行って

装具を装着

これまた劇的にいい感じ

はぁ~

痛い代償です。🤣