健康的な週末

 

日曜日は朝　Walking 一時間15分

7キロぐらいしてから

登別

海産物を買ってまたまた昼のみ

そしてゆっくり温泉

湯元登別の日帰り入浴

4つの源泉でゆったりしたひと時　　　最高です。

土曜日

久しぶりの藻岩山登山

今回は二女と一緒

藻岩山は3コースの登り口がある

今回は藻岩山スキー場入り口から

体力の衰え

汗だく、息あらい（笑）

夏のウサギ平

結構　急です。

アメリカからのお礼のプレゼント

ステーキ　楽しみにいただきます。

年に一度

会社みんなでウナギ昼食

年に一度だから　なまらうまいの！

写真の順番がすべて逆になってしまいました。・・・（笑）

あるお祝いをしたらお返しに

私のゴルフシューズがあまりにも薄汚い色だったので

お返しにと頂きました。

最新バージョンみたいです。

次回スコアに反映されるの間違いないかも（笑）

最近、外出が減った 新しい生活スタイル・・・

夏休み前半

2日間

このメンバーで

新千歳、リージェントトムソンコース

キャサ夫婦に二日間

若い　おじさん二人は

負けっぱなし・・・

夏休み後半

体重増が気になっていて

夜のウォーキング

15分もしないうちに

冬でもないのにサンダルに引っ掛かって　　

ころんだ・・・

そしてこのありさま（笑）

結構、血だらけ

ペットボトルにも・・・

同年齢の皆様

もう若くはありません

ちょっとしたきっかけで

ころびます。

気を付けましょう（笑）

 3枚の食事は

すべて　ランチ

ゆっくり昼のみしながら　ヘヘヘ

ラーメンは美唄　鳳龍

今はない　北郷の鳳龍の味に近かった（　＾ω＾）・・・