road bike 50k 見ましたトップガン

3週連続で北広島に行っていたので

本日、コースを変え石狩へ

朝のうちは涼しくすいすい走れたので

調子に乗って!(^^)!

石狩、先輩の家まで訪問

残念ながら不在でしたが・・・

ただ

帰る頃になると

気温が半端でない・・・

途中、スイカアイス、凍った飲み物で

暑さをしのいだが

残り10Kは少し熱中症気味でした。

毎週走ってますので

かなり体はおなか以外

しまってきたかな

特に股関節はいい感じ😊

家でシャワー、ランチ

しっかり寝て

バスで札駅へ

着いたのは16時ぐらいですが

コロナ明けから

このぐらいの時間

居酒屋は混んでる

ましてや12時から18時まで

生ビール299円(笑)

 見たかった

映画

意外と混んでなく

ゆっくり見れました。

一つのセリフがずっと印象に残り

感動して鳥肌が立った。

よかったです。

このあと

ご飯食べて、飲んで

帰りました。

Today was a good day(笑)